产后手脚肿胀是比较常见的现象，通常在分娩后数周内会逐渐消退。
生理性原因：怀孕和分娩期间体内激素水平变化导致体液潴留，加上孕期活动量减少，血液循环减慢，容易出现水肿。
恢复时间：大多数产妇在产后4-6周内会逐渐恢复，但具体时间因人而异，体质较弱或有其他并发症的产妇可能需要更长时间。
护理建议：适当活动、抬高四肢促进血液循环，避免久坐久站，穿着舒适的鞋子，保持皮肤清洁干燥。饮食上减少盐分摄入，多喝水帮助排出多余水分。
何时就医：如果肿胀持续不退或伴有发热、剧烈疼痛等症状，需及时就医检查是否有血栓或其他并发症。
总之，请注意休息，遵循医嘱，症状通常会逐渐改善。