你好，从你说的情况来看，那这时检查出患有轻度脂肪肝了，。那脂肪肝主要是因为肝内脂肪堆积过多后引起的，那这时在治疗上还是要先化验一下肝功能看看的，如果这时肝功能方面是正常的，那可以暂时不用做治疗的，平时在生活和饮食上多注意保养就好的，饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗粮等，并且适当的进行体育锻炼来增强体质，要有一个好的心情，然后平时也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等，这些都比较好的。