病情评估：嗜睡症的判断需综合多方面因素，如睡眠时长、觉醒状态、生物钟、身体状况和心理因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.睡眠时长：白天睡眠过多，且无法用睡眠不足解释。
2.觉醒状态：清醒时达到完全觉醒的过渡时间延长。
3.生物钟：长期生物钟紊乱，如熬夜、倒班等。
4.身体状况：营养不足、肥胖、神经衰弱等。
5.心理因素：患有抑郁症等心理疾病时易困倦。
若出现上述症状，应及时就医，明确诊断。可在医生指导下进行治疗，并改善生活习惯。