股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，早期症状可能不明显，但随着病情发展会出现髋关节或膝关节的疼痛和跛行。以下是一些自我判断的方法：
注意观察是否出现髋部或 groin 区域的隐痛、钝痛或放射性疼痛。
检查是否有单侧下肢无力或活动受限的情况。
回忆近期是否有外伤史、长期使用激素或酗酒等危险因素。
如果有以上症状，建议及时就医进行X光、MRI或CT检查以明确诊断。
股骨头坏死的早期发现和治疗对预后非常重要，切勿忽视身体发出的信号。