为什么一紧张就难受？
2018-01-17
问题描述：
医生回答(1)
季秋虹
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副主任医师
南通大学附属医院
病情评估：紧张的时候会引起血液循环加速，过度紧张可能就会导致头晕等的感觉，这个不是疾病的。当感到紧张的时候，你首先要尝试着去放松，比如可以关注一下自己的呼吸，或者是关注一下身体一个部位的感知觉，通过这种方式可以转移分散注意力，能够更快速有效的冷静下来。
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2018-01-17