对于癫痫病发作不规律的情况，建议您采取以下措施：
首先，避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会增加癫痫发作的风险，并影响抗癫痫药物的效果。
其次，饮食方面要避免辛辣、刺激性食物，同时控制盐的摄入量，避免饮用含咖啡因的饮料如咖啡、茶和可乐。
在用药方面，一定要按照医生的指导规律服用抗癫痫药物，不可随意增减药量或停药，以免引发更多的发作。
此外，尽量避免可能诱发癫痫发作的因素，如过度疲劳、压力过大、睡眠不足等。
如果发作情况持续或加重，请及时就医，医生可能会根据情况调整药物或治疗方案。
希望这些建议能帮助您更好地控制病情，减少发作频率。