妊娠纹是许多孕妇在怀孕期间常见的皮肤问题。以下是一些有助于减少和改善妊娠纹的建议：
保持适当的体重增长，避免过度拉伸皮肤。
使用含有维生素E、透明质酸或胶原蛋白等成分的润肤产品，帮助提升皮肤弹性。
每天进行轻柔按摩，促进血液循环和皮肤新陈代谢。
补充富含抗氧化剂的食物，如坚果、水果和深绿色蔬菜，以增强皮肤健康。
适度运动，保持身体活力，同时增强皮肤弹性。
如果妊娠纹较为明显，可以考虑产后咨询专业医生，采取医学美容手段进行改善。