您好！晚上出现胃部烧心和反酸的情况，通常与胃食管反流病有关。
这种症状是由于胃酸逆流到食道引起的，常见原因包括饮食习惯、生活习惯或胃动力不足等。
建议您注意以下几点：
避免睡前2-3小时进食，尤其是避免油腻、辛辣和高糖食物；
睡觉时可以将床头垫高约10厘米，减少夜间反流；
少量多餐，避免暴饮暴食；
保持适度运动，但不要在饭后立即卧床。
如果症状持续或加重，建议您就医检查，排除其他疾病可能，并根据情况使用药物治疗。希望这些建议对您有所帮助！