您描述的症状可能与多种原因有关。首先，可能是心脏问题，比如心功能不全，这会导致血液携氧能力下降，从而让您感到呼吸困难。
其次，肺部疾病也是常见的原因之一，例如慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘，这些都会影响您的呼吸功能。
此外，贫血也可能导致您出现气短症状，因为身体组织得不到足够的氧气。
还有可能是其他原因，比如焦虑症、甲状腺功能亢进等。
建议您尽快到医院进行全面检查，包括心电图、胸部X光片以及血氧饱和度检测等。同时，记录一下您的症状发生时的具体情况，比如是否伴随胸痛、头晕或其他不适感，这将有助于医生更准确地诊断原因。
在等待就医期间，可以尝试调整呼吸方式，保持良好的作息习惯，并避免吸烟和饮酒等不良习惯，这些都有助于缓解症状。