您描述的症状可能与多种原因有关。
首先，尿痛和尿黄通常是尿路感染的表现之一，例如膀胱炎或肾盂肾炎。
此外，尿液颜色加深也可能与脱水、剧烈运动、某些药物的使用或者肝脏问题有关。
建议您多喝清水，观察症状是否有所改善。同时，避免辛辣食物和酒精，以减轻刺激。
如果症状持续或加重，伴有发热、腰痛等症状，应尽早就医进行尿常规检查和细菌培养。
此外，如果您有其他基础疾病，如糖尿病等，也需要及时就医评估。
保持个人卫生，尤其是在排泄后注意清洁，有助于预防尿路感染的发生。