您的情况可能是由于外力作用导致的手掌软组织挫伤。以下是一些可能的原因及建议：
淤血形成：手指或手掌被夹后，局部血管受损，血液渗出到周围组织形成了淤血和小疙瘩。这种情况通常不需要特殊处理，淤血会随着时间逐渐吸收。
观察症状：如果肿胀和疼痛不严重，并且没有开放性伤口，可以先进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。
适当休息：避免过度使用受伤的手掌，给予适当的休息时间，有助于组织的修复。
抬高患肢：将手抬高至心脏水平以上，可以帮助减少血液淤积，促进血液循环。
药物缓解：如果疼痛明显，可以考虑服用非处方的止痛药（如布洛芬）来缓解症状，但需注意剂量和使用说明。
就医建议：如果出现以下情况，请及时就医：
疼痛持续剧烈
肿胀加重或范围扩大
皮肤颜色变化（发紫、变白等）
活动受限或无法弯曲手指
出现发热或其他全身症状
总之，您的情况大多数情况下是良性的，通过适当的处理可以自行恢复。但如果症状持续或加重，请及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。