半月板是位于膝关节中的两块软骨垫，起到缓冲和稳定关节的作用。当半月板受到损伤时，患者通常会感到膝盖部位的疼痛、肿胀以及活动受限。
常见症状包括：1. 疼痛，尤其是在扭转或蹲下的动作中；2. 肿胀，受伤后膝关节可能会迅速肿胀；3. 活动受限，如无法完全屈伸膝盖；4. '卡住'感，膝盖在活动时可能出现停滞或卡顿。
如果怀疑自己患有半月板损伤，建议及时就医进行详细检查。医生通常会通过病史采集、体格检查以及影像学检查（如MRI）来明确诊断。
治疗方案根据损伤程度而定：轻度损伤可通过休息、物理治疗和药物缓解；中重度损伤可能需要关节镜手术修复。
预防半月板损伤，建议避免剧烈运动中的不当动作，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。