您描述的症状可能与多种原因有关，常见的情况包括痔疮、肛裂或肠道感染等。建议采取以下措施：
观察症状变化，记录出血量和频率
保持饮食清淡，避免辛辣食物
注意个人卫生，便后用温水清洗肛门部位
可考虑使用温水坐浴以缓解肛门不适
若症状持续或加重，请及时就医检查。可能需要进行肛门指检或结肠镜等进一步诊断。
此外，建议避免久坐，适量运动，保持规律的排便习惯，有助于改善症状。
如果出现黑便、体重下降或其他异常情况，应立即前往医院就诊，以便获得针对性治疗。