问题分析：这种症状一般有这些疾病引起的：关节滑膜炎；半月板的损伤；前后交叉韧带以及两侧副韧带的损伤等
指导建议：相应的治疗措施 关节滑膜炎：控制训练强度与时间；如果疼痛剧烈，口服一些非甾体类消炎镇痛药（双氯芬酸钠，吲哚美辛等） 半月板、前后交叉韧带以及两侧副韧带损伤：休息；口服一些活血化瘀的药物（云南白药胶囊、盘龙七片等）