耳鸣是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
首先，耳鸣可能是由于听力疲劳或噪音暴露导致的暂时性现象。例如，长时间处于 noisy 环境或者听了 loud 音乐后，耳朵可能会感到疲劳，从而出现耳鸣。
其次，耳鸣也可能是某些健康问题的表现，比如听神经受损、内耳疾病（如梅尼埃病）、感染或炎症等。
此外，压力、焦虑、疲劳和某些药物也可能导致耳鸣。
如果你的症状是最近才出现的，并且没有明显的诱因，建议你注意休息，避免过度劳累和噪音刺激。如果症状持续或加重，最好及时就医，进行全面检查。
在等待就医的过程中，你可以尝试以下方法缓解症状：保持良好的作息习惯，避免熬夜；减少咖啡因和酒精的摄入；尽量远离 noisy 环境；可以使用耳塞来保护耳朵。
总之，耳鸣虽然常见，但也可能是一些疾病的信号。如果症状持续时间较长或伴有其他不适（如听力下降、头晕等），一定要及时就医，以便早期发现和治疗潜在的问题。