在服用抗焦虑药物期间，合理的饮食习惯可以帮助提高药物疗效并减少副作用。
首先，请尽量避免高脂肪、高盐和高糖的食物，这些可能会加重情绪波动或影响药物代谢。
其次，建议戒烟限酒，酒精会削弱药效，并可能与某些药物发生不良反应。
同时，注意控制咖啡因的摄入量，过量饮用咖啡等含咖啡因饮料可能导致心悸或其他不适。
在饮食方面，可以多选择富含维生素D、B族维生素和镁的食物，如深绿叶蔬菜、坚果和鱼类，这些有助于改善情绪和缓解焦虑症状。
另外，请注意保持规律的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，这对维持药物疗效非常重要。
最后，建议您定期与主治医生沟通，根据个人情况调整用药方案和饮食计划。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！