您好！根据您的描述，夏季容易出现疲倦、懒洋洋的情况，这可能与多种因素有关。
首先，高温和高湿度的天气会导致人体水分流失，体力下降，容易感到疲惫。
其次，湿气过重确实会影响脾胃功能，导致身体沉重、乏力。
建议您适当调整生活习惯：饮食以清淡为主，避免生冷食物；适量运动促进气血流通；注意防暑降温，保持室内空气流通。
如果症状持续或加重，请及时就医检查。