早上起床时喉咙有痰的情况可能由多种原因引起。
首先，可能是呼吸道感染后的恢复期。病毒感染或细菌感染可能导致咽喉部产生较多分泌物。
其次，过敏反应也可能导致这种症状，比如对尘螨、花粉等过敏原的敏感。
另外，环境因素如空气干燥或者污染也可能刺激喉咙，导致痰液增多。
建议您多喝温水，保持室内湿度，避免吸烟和二手烟，并观察症状是否有加重趋势。
如果伴随发热、咳嗽加剧或呼吸困难等症状，建议及时就医检查。
此外，可以尝试使用加湿器或盐水 gargle 来缓解症状。