您描述的症状可能与多种情况有关，常见的包括良性阵发性位置 Vertigo（BPPV）、美尼尔氏病、颈椎问题或其他内耳疾病。
建议您尽快到医院的耳鼻喉科或神经内科就诊，进行详细的听力学和影像学检查以明确病因。
在就医前，可以尝试避免突然的头部运动，并尽量保持平躺时的头位稳定。如果症状加重或伴随严重的恶心、呕吐，请立即前往急诊处理。
此外，记录发病的时间、频率及可能诱因（如特定体位、动作等）对医生诊断会有很大帮助。