您好，根据您的情况，这可能与软组织损伤有关。
建议您注意以下几点：首先，避免过度劳累和受凉；其次，近期不要提举重物或做剧烈运动；另外，前胸部位的不适也可能是因为软组织受损导致。
在治疗方面，您可以采用一般的治疗方法。需要注意的是，这类情况需要充分保养，给予足够的恢复时间。
如果症状持续或者加重，请及时就医检查。