病情评估：一般而言，股骨头坏死平时的保养主要有减轻髋关节的负荷、饮食方面注意营养的补充等。一、减轻髋关节负荷：对于股骨头坏死的患者，平时注意控制体重，尽可能减轻髋关节的负荷，不要过多的负重活动。二、饮食方面注意营养的补充：确诊股骨头坏死之后，注意适当的加强营养，多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果怀疑股骨头坏死，建议及时就医，以免贻误病情。