您描述的症状需要引起重视。胸口正中间出现包块并伴随疼痛可能由多种原因引起。
首先，我想到的是皮下血肿的可能性，这通常是由于外力撞击导致血管破裂而引起的局部淤血和肿胀。
其次，脂肪瘤也是一种常见的良性肿瘤，多发生在皮下组织层，可能会有轻微的触压感。
此外，乳腺疾病也可能引起类似症状，尤其是女性患者需要注意乳房区域的变化。
另外，心脏或肺部相关的问题有时也会表现为胸骨附近的异常包块和疼痛感。
建议您尽快到医院进行详细的检查。医生可能会安排超声波或者CT扫描来明确包块的性质，并根据检查结果制定相应的治疗方案。
同时，在就医前请避免对包块进行挤压或按摩，以免加重症状或引发其他并发症。
保持良好的心态也很重要，及时的医疗干预通常能够有效解决问题。