病情分析：要注意个人生活习惯疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良的影响.
建议方案：注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.