检测眼睛的屈光度是评估视力健康的重要步骤。通常，我们会通过验光等方法来确定您的屈光状态。
首先，您需要到专业的眼科医院或眼镜店进行检查。医生会使用专业的仪器和方法来测量您的屈光度，包括验光、角膜测厚等。
此外，医生还会根据您的年龄、视力情况以及是否有其他眼疾来决定是否需要进一步的检查，如眼压测量、眼底检查等。
建议定期进行屈光度检测，尤其是如果您已经佩戴眼镜或隐形眼镜的话。通过这些检查，可以及时了解视力变化，并采取相应的矫正措施。
一般来说，成人每1-2年应至少做一次全面的眼部检查，包括屈光度的测量。如果有近视、远视或散光等问题，更需要定期复查，以便及时调整眼镜度数或治疗方案。
如果您有任何疑问，建议尽快预约专业眼科医生进行详细检查，以确保您的视力健康。