指导意见：你好，很高兴为您解答问题。左脚踝扭伤一年，目前关节处有积液，而且有韧带松弛的情况，说明恢复的不好，你现在的情况需要去骨外科就诊，系统治疗，积液多的话考虑穿刺排液，然后选择注射玻尿酸等手段进行治疗，也可以选择关节镜手术，需要医生根据你的具体情况作出系统评估，这个必须要面诊骨科医生。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。