敏感性肌肤的修复需要一个长期且温和的过程，主要从以下几个方面入手：
温和清洁：选择不含皂基、无刺激的洁面产品，避免过度清洁
修护保湿：使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品，帮助恢复皮肤屏障功能
舒缓抗炎：可以选择含有积雪草、甘菊提取物等成分的产品，减轻炎症反应
注意防晒：敏感肌更需要防晒，建议选择物理性防晒产品（如含氧化锌的防晒霜）
避免刺激：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品
调整饮食与作息：减少辛辣、油腻食物的摄入，保证充足睡眠，帮助皮肤修复
如果情况严重，建议到皮肤科就诊，可能需要配合药物治疗或医学美容手段（如激光治疗）。
记住，敏感肌的修复需要耐心，逐步建立耐受，避免急于求成。