阑尾手术后出现腹部胀气是正常的生理反应，通常会在1到2周内逐渐缓解。
这种胀气主要是由于手术过程中对肠道的影响、麻醉药物的作用以及术后活动减少导致的肠蠕动减慢所引起的。
建议您在术后饮食上以清淡为主，少量多餐，避免食用易产生气体的食物如豆类、洋葱等。
同时可以进行适当的轻度活动，如散步，促进肠道恢复。但如果胀气情况持续时间较长或伴有腹痛加重、发热等症状时，应及时就医检查。
每个人的恢复情况不同，具体天数会因人而异，请根据自身状况调整，并遵医嘱进行复查。