健身操每天跳多久能达到减肥效果
2017-10-31
问题描述:
医生回答(1)
李玉新
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副主任医师
无棣县第二人民医院
病情评估:健身操每天跳80~110分钟左右能减肥有效。
健身操能够达到减肥的效果,因为在跳健身操的时候需要全身运动,可以消耗掉体内的热量,通常可以促进机体排泄,将燃烧的脂肪通过汗液排出体外,能够达到减肥的效果,但是每天都需要坚持跳80~110分钟左右才有效果。如果想要快速减肥,可以通过吸脂手术的方式改善。
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2017-10-31