长时间佩戴隐形眼镜容易导致眼睛干涩和疲劳，建议采取以下措施：
减少佩戴时间，尤其是连续使用电脑或手机后，应适当休息眼睛。
选择透氧性好的隐形眼镜，并确保镜片的清洁与护理到位。
使用人工泪液补充眼部水分，缓解干涩症状。
注意个人卫生，避免用手揉眼以防感染。
如果症状持续或加重，建议及时就医检查是否有结膜炎或其他眼部问题。
考虑在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液或抗过敏药物。
保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食和充足睡眠，有助于改善眼睛疲劳。