根据你的描述，这可能是荨麻疹的表现。荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现红色风团或丘疹，并伴有明显的瘙痒感。这种症状通常是由于过敏反应引起的。
建议你首先寻找可能的过敏源，比如食物、药物、花粉、尘螨等。如果能找到明确的过敏源并避免接触，症状可能会有所缓解。
在治疗方面，可以考虑使用抗组胺药物来缓解症状。这类药物包括氯雷他定、西替利嗪等，可以在医生指导下服用。
此外，外用药物如糖皮质激素软膏也可以帮助减轻局部炎症和瘙痒感。
如果症状持续较长时间或者伴有其他不适症状（比如发热、呼吸困难等），建议及时就医检查，排除其他疾病的可能性。
在日常生活中，注意保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，以免加重症状或引起继发感染。同时，饮食上尽量清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的作息习惯，有助于病情的恢复。