有困意,但就是睡不着,是怎么回事
2017-10-23
问题描述:有困意,但就是睡不着,是怎么回事?每天早上5点准时醒来,醒来就难以入睡,这是怎么回事,有办法治疗吗
医生回答(1)
张家振
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副主任医师
宁陵县人民医院
指导意见:
入睡困难,早醒及睡眠质量差均为失眠范畴,解决失眠先从自身做起,如改变生活习惯,睡前放松不要过久看电视及手机打电话等
2017-10-23