您好，根据您的描述，月经推迟和白带增多可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因及建议：
激素水平变化：激素波动可能导致月经周期不规律，同时影响阴道分泌物的量。
阴道感染：如细菌性 vaginitis 或念珠菌感染等妇科疾病常伴有白带异常增多、颜色改变或异味等症状。
子宫内膜异位症或其他妇科问题：这些情况也可能导致月经周期紊乱和分泌物变化。
压力或生活方式因素：长期压力大、饮食不规律、过度运动等都可能影响内分泌，进而影响月经周期。
建议您：
保持个人卫生，避免使用刺激性强的清洁产品
记录月经周期及白带情况，观察是否有其他异常症状
饮食上多吃富含维生素和矿物质的食物，保持均衡营养
如果症状持续或加重，请及时就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
希望以上信息对您有所帮助，祝您早日恢复健康！