在进行精液检查前，确实有一些重要的准备工作和注意事项需要遵循。首先，建议您在检查前三天内避免过度劳累或剧烈运动，同时保持良好的生活习惯。
其次，禁欲时间是非常关键的。通常建议禁欲2-7天后再进行采样，这样可以确保样本的代表性。如果禁欲时间过短，可能会影响精液量和精子活力；而禁欲时间过长则可能导致精液质量下降。
此外，检查前应避免使用任何润滑剂或清洁产品，以免影响检测结果。建议您在采集样本前用清水清洗外阴部，保持清洁。
同时，请注意在采样的过程中尽量放松心情，紧张可能会影响到精液的质量和数量。
最后，在进行检查前，最好能与医生沟通您的生活习惯、用药情况等信息，以便医生给出更具体的指导。这些准备措施将有助于确保检测结果的准确性。