更年期确实可能引起胃肠功能紊乱。这是由于激素水平变化影响了消化系统的正常运作。
更年期时，雌激素和孕激素的变化可能导致胃肠道的敏感性增加，进而引发腹胀、腹泻或便秘等症状。
建议在饮食上避免高脂肪、辛辣食物，保持规律饮食习惯；适当运动如散步、瑜伽有助于缓解症状。
同时，情绪波动也可能影响胃肠功能，保持心情平和很重要。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业治疗方案。
总之，通过调整生活方式和必要时的医疗干预，可以有效改善更年期引起的胃肠不适问题。