健忘失眠注意力不集中怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

心情多疑健忘失眠怎么回事？

邓燕

副主任医师 云南省精神病医院

指导意见：其实你可以多信任自己，多信任他人的！ 不要想的太多，放平心境！ 可能的话，多去自然界散心！多看看hol 风景，慢慢调试你的心境！ 我想多少是可以帮您解决这方面的困扰的！ 祝您早日恢复！

多梦、健忘、记忆力下降、易怒、月经少、注意力不集中、有三年了，这个病叫植物神经紊乱。好不好冶

韦许才

主治医师 宜兴市人民医院

问题分析：根据你的描述，你这应该是有点神经衰弱引起的症状，一般神经衰弱就是由于长期的疲劳用脑过度、或者心情低下引起的症状意见建议：首先建议你积极锻炼身体，提高自己的身体素质，其次，放松自己的心情，生活作息规律，保证充足的睡眠，此外，可以服用点安神补脑液，应该有效果的

失眠健忘注意力不集中

李如华

医师 盐城市第四人民医院

指导意见：你好，如果一个人的睡眠不好，那肯定会影响他的认知功能，比如记忆力注意力，所以你首先要解决的就睡眠问题

头晕眼花，健忘，注意力不集中，易怒。

于忠海

医师 威海文登中心医院

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.

记忆力下降、注意力不集中、健忘、没精神、心烦易怒、

代晓明

甘肃中医学院附属医院

问题分析：你好，就你的情况来看，应该是肝郁血虚症，肝气郁滞不疏泄了，所以就会心烦易怒，血虚不荣养机体了，所以就会健忘，注意力不集中了，意见建议：个人建议，积极治疗，平时多加锻炼，多跟人交流，可以买个逍遥丸吃吃，应该是有效果的，仅供参考，

注意力不集中、精神愰惚、健忘、易怒易烦燥，丢三落四...

许瑞

无 山西大医院

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有精神恍惚注，意力不集中，记忆力下降，对生活缺乏兴趣的症状，初步诊断是神经衰弱，可能和你这段时间压力比较大有关。意见建议：奸尸谷维素维生素和安神补脑液来调解，平常注意多和朋友家人倾诉，多做运动来释放压力，多喝水多吃水果蔬菜有助于协调神经，都做自己感兴趣的事情，多看些积极乐观充满正能量的节目，希望我的建议对你有帮助。

注意力不集中，健忘

李海科

石家庄市第一医院

问题分析：注意力不集中，考虑是缺锌引起的现象。建议行微量元素检查，明确诊断。建议补锌治疗，可以口服葡萄糖酸锌，意见建议：配合多吃含锌高 的食物如鱼，肉，肝，家禽，豆制品等。如果是缺锌引起的现象，经过补锌，现象就会消失。

注意力不集中、易怒、健忘等

刘华明

主治医师 吉林省乾安县疾病预防控制中心

指导意见：这种情况考虑有精神神经类疾病。最好去专科医院检查看。可以先服用调理神经的药。比如刺五加，谷维素，维生素b1，脑复康治疗。多做户外锻炼，保证睡眠时间。

头晕健忘，注意力不集中，易怒

李永芳

医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院

病情分析： 你好 头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。意见建议：最好到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗

我多梦抑郁注意力不集中，健忘，易怒，掉脱发，精神恍...

许文慧

息县精神病医院

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果持续存在多疑多虑，失眠，精神压抑，大脑功能衰弱，注意力及记忆力减退，体质虚弱，脱发等现象，应考虑是心因性的问题，有焦虑抑郁倾向，应及时进行检查确诊后对症治疗。心理指导：因你的症状存在的比较明显，对你目前的状态影响较严重，个人无法自行缓解，应及时到当地正规的中医院及心理机构进行检查，在医生指导下选择中药调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗改善病因，双向调节目前的身心健康状态。

年轻人健忘注意力不集中，紧张，易怒

李大伟

副主任医师 安徽省中西医结合医院

指导意见：您好，你的情况多考虑为工作压力大，生活节奏快引起的健忘。建议尽量放松心情，拿出一部分时间来运动，在床上睡觉的时候做一些冥想， 这样坚持一段时间就好了。

健忘,多疑,记忆力低下,注意力不集中,思维迟钝,烦躁易怒...

王菲

山东中医药大学

病情分析： 可能是更年期。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，现代女性月经初潮年龄提前，更年期也会随之提前。意见建议：建议症状严重的话，去医院对症系统治疗。

心烦易怒，注意力不集中，健忘什么原因

李冉

暂无

病情分析： 您好，应该是有肝郁的情况，女性的生理与肝有很大关系，肝藏血，由于女性每月失血所以很容易导致肝郁意见建议：可以服用逍遥丸。疏肝解郁，希望我的回答可以帮到您

注意力不集中，健忘，心烦

梁彩霞

心理咨询师

心理分析：您好，根据您的情况，您可能是压力有些大，焦虑，心烦意乱，情绪低落不稳定，睡眠质量差，精力不济，使得注意力难以集中。心理指导：建议您有压力及时减压，可以出去走走，放松心情，凡事平常心，平时给自己积极的心理暗示，保持心情愉快和平和心态。规律作息，保证睡眠质量。