您描述的症状可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：
肌肉拉伤或劳损：如果您近期进行过剧烈运动或不寻常的身体活动，可能会导致胸部肌肉或韧带的拉伤，从而引发疼痛。
肋骨问题：包括肋骨骨折、肋软骨炎等，尤其是在受到外力撞击或过度使用时，可能引起局部疼痛。
心脏相关疾病：如心绞痛、心肌梗死等，虽然不全是心脏问题，但如果伴随胸闷、气短、头晕等症状，需警惕。
肺部疾病：例如肺炎、气胸等，可能会导致胸部不适。
胃食管反流病：有时也会引起类似胸部疼痛的感觉。
建议您及时就医进行详细检查，包括心电图、X光或超声等相关检查，以明确病因并获得针对性治疗。如果出现胸痛加重、呼吸困难、头晕等症状，请立即前往医院急诊科就诊。
在等待就医期间，您可以尝试以下措施：
避免剧烈运动和重体力劳动
保持良好的姿势，避免突然转身或扭转身体
可以服用非处方的止痛药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意剂量和用药时间
希望我的建议对您有所帮助，请及时就医以获得准确诊断。