阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍问题，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、药物副作用或潜在的健康问题。
首先，建议您保持良好的心态，避免因焦虑或紧张加重症状。同时，注意调整生活方式，如规律作息、适度运动和均衡饮食。
如果情况没有改善，可以考虑咨询专业医生进行详细检查，以排除糖尿病、高血压等慢性疾病的影响。药物治疗方面，5型磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非）可能是一个选择，但需在医生指导下使用。
此外，局部治疗如阴茎海绵体注射药物或真空负压装置也可能有效。
对于早泄问题，行为疗法和药物治疗是主要手段。建议您尝试“停止-开始”技巧或“挤压法”，并配合使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。
如果上述方法效果不佳，可以考虑手术治疗如阴茎假体植入术。
最后，请及时就医进行详细检查和评估，以便制定个性化的治疗方案。