病情评估：造成脖子酸痛的原因有很多种，比如，同一个姿势坐的太久，造成脖子后面的肌肉疲劳。经常性的对着电脑，手机，经常低头，也有可能是因为枕头不舒服造成落枕造成的酸痛。平时要注意颈部的保暖，调整枕头的高矮，注意枕头的舒服度，平时要多抬头，少看手机和电脑。晚上睡觉前可以用热毛巾敷一下，然后进行按摩，促进血液循环，减轻酸痛的症状。