低卡路里雪糕的选择与健康
2017-09-23
问题描述:作为糖尿病患者,想选择一款既能满足口腹之欲又不会对血糖和体重造成太大影响的雪糕。请问医生有哪些推荐?市面上有哪些低卡雪糕值得尝试?
医生回答(1)
闫国君
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主任医师
黑龙江省医院
关于低卡路里雪糕的选择,我可以为你提供一些建议:
首先,低卡路里雪糕通常指的是每100克热量低于200千卡的产品。这类雪糕适合想要控制体重或有糖尿病的人群。
其次,在选择时要注意查看营养成分表,尽量挑选糖分和脂肪含量较低的款式。
目前市面上比较受欢迎的低卡雪糕品牌包括A、B、C等,这些品牌的某些产品符合低卡路里的标准。
另外,建议在食用时搭配一些坚果或水果,既能增加饱腹感,又能补充更多营养。
需要注意的是,即使是低卡雪糕,也要适量食用,因为过量摄入仍可能对血糖和体重产生影响。
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2017-09-23