您描述的症状可能与以下几个原因有关：
咽喉炎：可能是由于感染或过度使用声带导致的咽喉部炎症。
气管炎：如果伴随咳嗽和痰液增多，可能是气管受到刺激或感染。
支气管炎：如果有长期吸烟史或呼吸道疾病史，可能与支气管有关。
建议您注意以下几点：
避免吸烟及二手烟
保持室内空气湿润
多喝温水，避免辛辣食物
可以考虑服用润喉糖或止咳化痰药物
如果症状持续不缓解或加重，请及时就医检查。
同时注意观察是否有其他症状，如发热、胸闷、呼吸困难等，这些可能是严重疾病的信号。如果出现这些情况，建议立即前往医院就诊。