针对您的情况，我为您详细解答：
服用消炎止痛药：在没有禁忌症的情况下，可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻炎症和疼痛。这类药物通常可以在药店购买，但需按照说明书或药师指导使用。
冷敷面部：用冰袋包裹毛巾后轻轻敷在肿胀的部位，每次约15-20分钟，每隔一小时重复一次。这有助于缓解局部肿胀和疼痛。
保持口腔卫生：继续使用含氯己定或茶树油成分的漱口水进行口腔清洁，避免感染加重。每天至少用温水加食盐进行口腔冲洗，帮助消炎。
饮食调整：在炎症期间，建议选择软质、易消化的食物，避免辛辣、过热或过硬的食物刺激患处。多喝温水有助于保持口腔清洁。
及时就医：如果疼痛持续加重、肿胀蔓延、发烧超过38度或出现吞咽困难，请立即前往医院口腔科就诊。医生可能会开具抗生素治疗感染，或者在必要时拔除智齿。
预防措施：平时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，避免牙齿拥挤和咬合问题导致的智齿萌出异常。
希望以上建议能帮助您缓解症状，请根据自身情况选择适合的方法，并及时就医治疗。祝您早日康复！