长期失眠引发什么病

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠引发以下病：第一、长期失眠必然易引起抑郁和焦虑，因为长期失眠人体得不到充分的休息，人的神经细胞一直处于兴奋和精神失调状态，时间长了都会出现抑郁和焦虑。第二、长期失眠会影响血糖，研究证明是引发糖尿病很重要的原因。第三、长期失眠会引发血压波动，有部分是会变成名变成高血压，有一部分会变成低血压。第四、长期失眠会引起内分泌失调，包括妇科内分泌失调，包括甲状腺的内分泌失调。第五、长期失眠会造成人的记忆衰退，会造成人的警觉性下降，造成学习能力下降，还有事故频发。长期失眠还会造成皮肤的老化、皮肤暗淡，还可以造成消化功能下降，造成头晕、乏力、容易疲劳等一系列症状。

喝啤酒太多引起湿气重如何治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

可以吃些去湿气的药物治疗。不要再继续喝啤酒了，喝啤酒只能会让身体湿气越来越重，酒助湿邪，对于湿气来说，最喜欢喝酒的人群，酒简直就是湿气的同类，两者相遇只会让湿气越来越重。

焦虑症引发失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症患者会失眠。睡眠浅、早醒、焦虑症状常在夜间提高警觉性，睡眠觉醒次数增多，常伴有睡眠质量差，易熬夜。许多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠症状。睡眠是心理活动的一部分。从生理学的角度来看，失眠的原理特点是睡眠结构受损、睡眠连续性中断或睡眠碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环。每晚约3-5个周期，每次约90分钟，是一个正常的生理睡眠过程。

紧张引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情，洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态，如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，上述药物都能够改善焦虑情绪，也能够改善睡眠。

精神紧张会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

精神紧张会引起失眠。失眠是由神经兴奋、抑郁、恐惧、不安、无聊等精神因素引起的。失眠可能是工作学习压力过大引起的，也可能是精神压力引起的失眠。最方便的方法是调节生活。但是对重症患者来说，调理可能不起作用，所以要及时治疗。目前治疗失眠的方法很多，但不建议患者服药，以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部类药物进行治疗。另外，患者平时要为自己创造良好的生活氛围，避免室内太吵或太亮。平时患者睡觉时要避免手机、电脑等容易引起精神愉悦的东西。另外，睡觉前洗热水澡，促进血液循环，可以缓解失眠症状。

失眠会引发口腔溃疡吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会引发口腔溃疡。失眠引起的口腔溃疡通常是由于身体抵抗力低下引起的。许多研究表明，口腔溃疡与多种心理因素有关。临床上也发现，许多口腔患者因失眠而出现精神疲劳，精神紧张和工作压力大多可使人体内环境紊乱，导致口腔溃疡的发生更加频繁。所以保持乐观的心态，尽量早睡，勤运动，这样体内分泌功能才会正常，免疫力才会正常。口腔溃疡往往是由免疫功能异常引起的。

失眠引发什么病

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠通常会导致心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃病、高血压，甚至内分泌失调，导致甲亢。长期睡眠不足会激活神经内分泌系统的应激调节系统，逐渐衰竭，导致调节紊乱。身体的各种代谢产物不能及时排出体外，导致免疫功能明显下降，容易感冒，对健康造成不良影响。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

体内湿气重吃什么菜好

王燕

主任医师 中日友好医院

如果体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

体内湿气重能吃补中益气丸吗

王燕

主任医师 中日友好医院

我不建议你目前服用补中益气丸主要是治疗脾肺气虚证，治疗中气下陷者，比如：身热有汗、头痛发冷，少气懒言、脉虚软无力、像脱肛、胃下垂、子宫下垂、久泄久痢等症用。你说的湿气重，最好去正规的医院检查，然后再用药。

体内湿气重引起小肚子大怎么治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

湿气过重会引起水失流，在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利地排出来，会慢慢的造成小腹的水肿，如果湿气过重的会出现虚胖，精神的状态差，舌苔肥大一系列的症状，可以使用药物来进行治疗。

为什么紧张会引发口臭

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，紧张不会诱发口臭，建议患者到正规医院口腔科、消化内科就诊。口臭患者可以通过以下方式进行缓解：1、蜂蜜1匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。2、喝牛奶可以缓解口臭的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。3、柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。

长期失眠会引发什么病

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

长期失眠，可能会引起缺血缺氧性脑病，患者可以表现为记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱，严重时可能会引起痴呆。如果长期失眠，可能会引起人体的免疫力下降，可以诱发许多器质性的病变，诱发患者发生肿瘤的风险增加。

喝啤酒太多引起湿气重如何治疗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

可以吃些去湿气的药物治疗。不要再继续喝啤酒了，喝啤酒只能会让身体湿气越来越重，酒助湿邪，对于湿气来说，最喜欢喝酒的人群，酒简直就是湿气的同类，两者相遇只会让湿气越来越重。

肾结石会引发失眠吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾结石本身不会引起失眠，但出现的症状可能会引起失眠。肾结石一般是指晶体物质在肾脏的异常聚积引起的病症，本身并不会导致失眠。但若是该病在发作期可能会导致失眠。因为肾结石在发作期往往会出现腰痛等一系列临床症状，这时候很容易引起失眠。如果肾结石处于稳定期，没有出现腰痛、发热等症状，那么患者的睡眠就不会受到影响，也不会导致失眠。肾结石患者出现腰腹部疼痛时应及时就医，及时治疗结石引起的梗阻或感染。

湿气重会不会引起背后痛

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重一般不会引起后背痛的。后背痛可能与肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长期坐姿不端正有一定的关系，建议要积极的进行就医，根据检查结果予以针对性的治疗。湿气重会导致患者有脸上长痘或起疹、四肢乏力、消化不良、小便黄赤、夜尿频多、没精神、嗜睡、身体倦怠、头重头晕、口气重、大便粘腻不爽等一些表现症状。