经常性口腔溃疡是一个常见的问题，可能由多种因素引起。
首先，营养缺乏是主要原因之一，特别是维生素B族、铁、锌等元素的不足会增加患病风险。
其次，免疫系统异常也可能导致频繁发作，比如自身免疫性疾病患者更容易出现这种情况。
此外，压力过大、睡眠不足、口腔卫生不佳等因素也会诱发溃疡。
建议您注意饮食均衡，补充缺乏的营养素，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。
在治疗方面，可以尝试使用一些外用药物如溃疡贴膜或含漱剂来缓解症状。
如果频繁发作影响到生活质量，建议及时就医检查，排除潜在的系统性疾病。