您好，根据您的描述，抽烟可能导致声带受损，引发声音嘶哑。建议您采取以下措施进行调理：
首先，立即戒烟，避免进一步损伤声带。
多喝温水，保持喉咙湿润，避免过度用嗓。
可以适量饮用蜂蜜水或梨汤，帮助润喉。
避免辛辣、油腻食物，减少对喉咙的刺激。
如果症状持续不缓解，建议服用一些清喉利咽的中成药，如金嗓子喉片等。
严重时，可以考虑雾化吸入治疗，帮助修复声带。
最重要的是保持良好的生活习惯，适当休息，避免熬夜和过度劳累。
如果以上方法尝试后症状无明显改善，或者出现声音完全失声、呼吸困难等症状，请及时就医检查。