夜尿多是指夜间排尿次数或量明显增加的现象。一般来说，如果每晚起床排尿超过两次，或者感觉需要频繁起夜影响睡眠，就可能被认为是夜尿多。
要判断是否为夜尿多，可以参考以下几个标准：1. 每晚排尿次数是否显著增加；2. 排出的尿量是否有明显增多；3. 是否伴随其他症状如尿急、尿痛等。
导致夜尿多的原因可能有多种，包括生活习惯、饮水量、膀胱功能等。建议您记录一段时间内的排尿情况，观察是否有规律性的变化。
如果发现夜尿频繁影响到日常生活或睡眠质量，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题，如尿路感染、糖尿病等。
此外，注意调整生活习惯，比如减少晚上饮水量，避免睡前饮用利尿饮品，保持良好的作息习惯，都有助于改善夜尿多的情况。