牙齿发软可能是由多种原因引起的，常见的原因包括营养缺乏、牙周病、过度磨损或酸蚀等。
营养缺乏：钙、维生素D等的缺乏可能导致牙齿变软。
牙周病：长期不注意口腔卫生会导致牙龈炎和牙周病，进而影响牙齿健康。
过度磨损：长时间磨牙或咬硬物可能使牙齿表面受到损害。
酸蚀：过多摄入酸性食物或饮料会腐蚀牙釉质。
建议您尽快到口腔科就诊，进行专业的检查和治疗。医生可能会根据情况建议补钙、改善饮食习惯、清洁牙齿或进行其他针对性治疗。
日常护理方面，建议保持良好的口腔卫生，避免过度咬硬物，减少酸性食物的摄入，并定期做口腔检查，以预防类似问题的发生。