您好！关于您提到的额头上的小痘痘问题，我可以给您一些建议。
首先，额头长痘可能与多种因素有关，比如油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或者内分泌失调等。
建议您保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品。
饮食方面要注意减少高糖、高脂食物的摄入，多喝水，多吃蔬菜水果。
同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量不要用手挤压痘痘，以免引发感染或留下疤痕。
如果情况严重，可以考虑使用外用药物如抗生素软膏或者去看皮肤科医生进行专业治疗。
最后，提醒您注意防晒，避免紫外线刺激导致痘痘加重。希望我的建议对您有所帮助！