脖子左侧疼痛可能是由多种原因引起的，常见的原因包括落枕、颈部肌肉或韧带拉伤、颈椎病等。也有可能是淋巴结肿大或其他感染引起的。建议您及时到医院进行详细的检查，尤其是颈部彩超检查，以排除淋巴结肿大的可能性。
如果检查后发现淋巴结没有肿大，可以考虑进行适当的颈部按摩和热敷，以缓解疼痛。如果发现淋巴结有肿大的情况，则需要在医生指导下进行药物消炎治疗。
此外，建议您注意颈部的保暖，避免过度劳累，适当进行颈部的拉伸和放松运动，以促进恢复。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。