对于您描述的情况，首先要保持冷静，避免过度使用受伤的手指。
建议立即进行冰敷处理，每次15-20分钟，每隔一小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。
如果大拇指出现明显肿胀、无法承重或活动受限，请及时就医检查，排除骨折或其他严重损伤的可能性。
在恢复期间，尽量减少手部的使用，避免提重物或做剧烈运动。
同时，可以考虑佩戴护指以提供额外支撑，并根据情况调整日常活动，确保伤情得到充分恢复。
如果症状没有明显好转或者加重，请尽快到骨科就诊，医生可能会建议进一步的检查和治疗方案。
希望您早日康复！