问题分析：你，你好，根据问题描述以及症状，目前你的情况，腰椎病变压迫神经有一点的关系。排除其他原因导致的痉挛，
意见建议：首先建议您注意休息，避免不良姿势，久坐久站，适当的功能锻炼，在医师指导下适当的进行钙剂补充，如果经以上处理，还有这种情况，建议及时去医院x光检查一下，明确诊断后，在医师指导下，有针对性的治疗，祝你早日康复，如果以帮助请评价